SMOOTHIE BOWL MED BLÅBÄR OCH BANAN

frukost, vardag / Permalink / 1
En bra start på dagen med en härlig smoothiebowl gjord på härligt stora blåbär, söt banan och fil och som tillsammans skapar en mättande bowl att börja morgonen på.
Recept på smoothiebowl (1pers)
1/2 skivad banan
ca 1 dl blåbär
1 skål fil
 
Tillbehör
1/2 skivad banan
blåbär
 
Jag mixar banan, blåbär och fil tillsammans till en bowl och toppar med banan och blåbär

NEKTARIN SMOOTHIE

dryck, frukost, vardag / Permalink / 0
Det har varit en mysig morogn med regn som smattrar mot marken och jag började morgonen med tystnad och tog bara in nuet och avslutade med yoga, med fokus på nacke och axlar. För jag har känt mig stel den sista tiden i just nacke, axlar och rygg.
Till frukost blev det en härlig nektarin smoothie tillsammans med två smörgåsar och en varm kopp underbar kopp te med smak av vanilj.
 
RECEPT NEKTARIN SMOOTHIE (1pers)
1 glas komjölk
1 hackad nektarin
 
Jag mixar bara mjölk och nektarin slät.
 

BACON OCH ÄGG

frukost / Permalink / 0
Härlig start på dagen med en sen frukost bestående av stekt ägg, bacon och stekt vitlöksbröd. En stadig frukost är perfekt att stärka energi i kroppen och att slippa sitta hungrig under dagen, men också att jag känner en rofylldhet i dag vilket stärker min positiva energi.
Till top