UNDERSTÄLL
Nu när vädret varierar så mycket och dagarna blir kallare, så har jag införskaffat mig ett set med underställ för att kunna springa när det kallt. Jag valde ett rosa set från craft som jag tycker är supermysiga att ha på mig och jätte fina, så fina att jag önskar att byxorna fanns som tights. Däremot vet jag inte om de är bra i kallt väder och värmer som de säger när det är kallt.
                                                       
 
                                                    
MIN MOTIVATION

Det började i Januari och ”yoga with Adrinne” 30 dagars utmaning, sen var jag fast.  Jag började med yoga varje dag och började också träna bättre med styrka och kondition. Nu klarar jag av 5 km utan stopp och hoppas kunna utöka till att klara av 1mil. Yogan och träningen har blivit min energi och livskraft och jag mår också bra av att klara att mål och utmaningar som jag har satt upp och visa mig själv att jag kan. Det börjar med små steg och slutar med stora.

TRAPPTRÄNING
Tränade lite trappträning på morgonen med 15 minuter jogging innan, för att få kroppen varm innan jag springer upp och ner för trapporna fem gånger. Så att jag kan få upp pulsen, få styrka i benen och bli mer effektiv i min joggning. Efteråt joggade jag några meter men klarade inte av längre på grund av mjölksyran.